Jeżeli chcesz, aby twoja nauka była efektywna i przyjemna, musisz zadbać o swój komfort. Ważne jest bycie wypoczętym, robienie sobie przerw co konkretną ilość czasu, ruch, dla zrównoważenia czasu kiedy siedzimy ucząc się, zbilansowana dieta, a także nawadnianie organizmu. Konieczne jest również wietrzenia miejsca, w którym się uczymy. A także zapewnienie sobie odpowiednich warunków od strony technicznej.
Kącik do nauki – o tych rzeczach należy pamiętać
Przede wszystkim, należy odpowiednio wyposażyć swoje biurko. Dobrze by było, gdyby znajdowało się ono przy oknie, umożliwiając pracę i naukę przy naturalnym, dziennym oświetleniu. Wiadomo jednak, że czasami zmuszeni jesteśmy do poświęcenia nocy na naukę. Ponadto jesienią i zimą wcześnie zapada zmrok. Z tego powodu należy zaopatrzyć się w odpowiednie lampy biurkowe. Nasze miejsce pracy nie powinno być zagracone zbędnymi przedmiotami, zwróćmy uwagę, by było wygodne i umożliwiało posiadanie wszystkich niezbędnych nam przedmiotów i materiałów w zasięgu ręki. Dzięki temu prościej nam będzie skoncentrować się na nauce.
Jakie oświetlenie będzie sprzyjać efektywnej nauce?
Wybierając lampy stołowe, warto pamiętać o kilku rzeczach. Po pierwsze, wybierzmy taką lampę, która bez problemu zmieści nam się na biurku, nie utrudniając nauki, ani pracy. Od nas zależy, po której stronie umieścimy źródło światła – warto jednak ustawić je tak, żebyśmy nie zasłaniali sobie oświetlenia np. ręką podczas pisania i robienia notatek.
Dostosujmy moc żarówki, uwzględniając nasze potrzeby. Potrzebujemy rozproszonego światła, punktowego doświetlenia, a może lampki, która uzupełni nasze górne światło? Od tego zależy również forma dodatkowego źródła światła. Mogą one być typowo stojące z większą lub mniejszą możliwością regulowania kąta padania światła lub lampy wiszące.
Uwzględnijmy nasze przyzwyczajenia w tej kwestii
Wybierając lampkę, kierujmy się również zdrowiem naszych oczu. Duży kontrast w oświetleniu, sprawia, że nasze oczy szybko się męczą. Dlatego nie należy kupować bardzo silnego oświetlenia punktowego, jeżeli nie chcemy jednocześnie korzystać z innych źródeł światła. Optymalnym rozwiązaniem będą lampy biurkowe dające ciepłe, miękkie światło, które będzie dobrze doświetlać nasze biurko, nie tworząc przy tym zbyt silnego kontrastu z resztą pomieszczenia.
Dla wielu osób, istotna będzie również kwestia estetyki – na szczęście tutaj nie powinny wystąpić żadne komplikacje. Na rynku dostępne jest bowiem tyle różnych modeli, kształtów i kolorów lampek, że z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.
