Kryzys laktacyjny? Poznaj jego przyczyny i staw mu czoła

0
274
Kryzys laktacyjny? Poznaj jego przyczyny i staw mu czoła

Karmienie piersią to wyjątkowy element macierzyństwa – nie tylko dostarcza dziecku niezbędnych składników odżywczych wspierających jego rozwój, ale także buduje niezwykłą więź z matką. Co zrobić jednak, gdy zapotrzebowanie maluszka jest większe, niż ilość pokarmu, wytwarzanego przez kobiecy organizm? Sprawdź, czym jest kryzys laktacyjny i jak sobie z nim poradzić!

Mleko matki to najzdrowszy, a zarazem najlepiej zbilansowany pokarm dla noworodka. To w nim zawarte są wszystkie niezbędne dla rozwoju malucha składniki, enzymy trawienne i oligosacharydy mleka kobiecego ważne dla odporności dziecka. Nie zawsze jednak proces karmienia piersią przebiega bez komplikacji. Poza okresem nawału pokarmu może pojawić się również kryzys laktacyjny polegający na czasowej zbyt małej ilości mleka w stosunku do potrzeb dziecka. To zjawisko, z którym może zetknąć się każda karmiąca mama. Ma ono na celu dostosowanie produkcji mleka do zmieniających się potrzeb małego człowieka (często jest to wynik tak zwanego skoku rozwojowego dziecka). Problemy z laktacją mogą jednak również wynikać z niedyspozycji zdrowotnej matki (głównym czynnikiem są tu wahania hormonalne), a także jej przemęczenia bądź stresu. Jak więc przetrwać ten uciążliwy okres?

Naturalne sposoby na kryzys laktacyjny

Istnieją naturalne sposoby, które pomogą przetrwać kryzys laktacyjny. Najprostszym z nich jest częste przystawianie dziecka do piersi – nawet co godzinę w ciągu dnia i co 2–3 godziny w nocy. Ssanie wzmaga wytwarzanie prolaktyny, a hormon ten pobudza produkcję mleka – z tego powodu, nawet w trakcie kryzysu laktacyjnego, warto nie rezygnować z karmienia niemowlęcia w ten sposób i przystawiać je do piersi tak często, jak tylko maluch sygnalizuje taką potrzebę.

Warto także zwrócić uwagę na noszoną w tym okresie bieliznę – biustonosze wyposażone w fiszbiny mogą uciskać piersi, a tym samym niekorzystnie wpływać na drożność kanalików mlecznych. Zamiast nich lepiej sprawdzą się miękkie, nieuciskające piersi, wygodne biustonosze do karmienia.

Czego jeszcze unikać w trosce o mleko dla niemowląt?

Istotny wpływ na pojawienie się kryzysu laktacyjnego mogą mieć przerwy między karmieniami. Jak już pisaliśmy wcześniej, dobrym nawykiem jest więc regularne karmienie malucha. Jeśli jednak zdarzy się tak, że w karmieniu pojawi się przerwa – spowodowana np. jednodniową nieobecnością mamy – dobrym pomysłem jest odciągnięcie pokarmu z piersi np. za pomocą laktatora, nawet jeśli w tym dniu nie masz możliwości nakarmienia malucha w naturalny sposób.

Okres karmienia piersią i kryzys laktacyjny, jaki może mu towarzyszyć to czas, w którym młoda mama powinna zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę. Pomimo że nie istnieje żaden cudowny składnik, który w niezawodny sposób przywróci laktację, warto pamiętać o tym, że codzienny jadłospis karmiącej kobiety powinien być odpowiednio zbilansowany. To, jakie pokarmy spożywa matka, ma decydujący wpływ na to, jaki skład będzie mieć mleko powstające w jej piersiach. Z tego powodu taka dieta powinna być bogata w warzywa, owoce, produkty zbożowe i wszystkie inne produkty składające się na piramidę zdrowego żywienia. Nie powinno brakować w niej chudego mięsa ani ryb. Odpowiednia ilość przyjmowanych płynów, najlepiej wody, także pełni ważną rolę we wspieraniu organizmu karmiącej mamy.

Kiedy do lekarza?

Czy każdy kryzys laktacyjny wymaga konsultacji medycznej? Niekoniecznie – problem ma szansę minąć samoistnie w przeciągu 1-2 dni, jeśli tylko maluch prawidłowo i efektywnie będzie ssał pierś. W innym przypadku przede wszystkim należy zachować spokój – jako że jednym z czynników powodujących zatrzymanie produkcji mleka jest stres, nerwy mogą więc jedynie pogorszyć sprawę. Gdy problem trwa dłużej niż 2 dni, warto skonsultować się z lekarzem lub położną, którzy pomogą ustalić przyczynę problemów z laktacją. Zdarza się, że powodem zmniejszenia ilości pokarmu jest niewłaściwe karmienie dziecka, czyli np. wspomniane już zbyt długie przerwy między przystawianiem go do piersi. W takiej sytuacji nieocenione mogą okazać się rady osoby doświadczonej, która obiektywnie oceni sposób karmienia.

Z porad lekarza warto skorzystać również wtedy, gdy karmiąca piersią mama zdecyduje się zakończyć okres karmienia piersią. Warto jednak rozważyć to dopiero po ukończeniu przez dziecko 6. miesiąca życia – mleko dla niemowląt dostarczane w sposób naturalny to najdoskonalszy w swym składzie pokarm. Maluch wraz z nim otrzymuje lekkostrawne białka, enzymy ułatwiające mu trawienie pokarmów oraz składniki wspierające jego prawidłowy rozwój. Aby zapewnić maluchowi łagodne przejście po karmieniu piersią warto wybrać mleko dla niemowląt, którego skład wzorowany jest na mleku matki, np. NAN OPTIPRO 2 – mleko następne przeznaczone dla dzieci od  7. miesiąca życia. Unikalny skład takiego produktu to m.in. aktywne kultury bakterii L.reuteri (identyczne jak w mleku mamy) oraz immunoskładniki czyli cenne składniki mineralne i witaminy, wspierające prawidłową pracę układu odpornościowego dziecka

Odpowiednie karmienie to jedno z największych wyzwań stojących przed świeżo upieczonymi rodzicami. Kryzys laktacyjny stanowi trudny etap, jednak warto zachować spokój i zaufać sprawdzonym metodom pozwalającym go przetrwać.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here