czwartek, Sierpień 22, 2019
Czy ćwiczenia na uda w domu dają dobre efekty? Tak, wystarczy prawidłowo je pracować i wykazać się systematycznością. Poznaj kilka przykładowych ćwiczeń na uda, które pomogą Ci ładnie wymodelować sylwetkę przed latem. Jak ćwiczyć, aby schudnąć? - ćwiczenia odchudzające Są różne...
Liposukcja ultradźwiękowa jest bezinwazyjnym zabiegiem polegającym na odsysaniu nadmiernie nagromadzonej tkanki tłuszczowej z takich miejsc, jak: biodra, pośladki, uda, brzuch. Liposukcja bez skalpela odbywa się przez zastosowanie ultradźwięków, które rozbijają błony komórkowe komórek tłuszczowych. Liposukcja bezinwazyjna wykorzystywana jest do...
Ksylitol (cukier brzozowy) to naturalny słodzik, który jest zdrową alternatywę dla cukru. W przeciwieństwie do niego ksylitol zawiera aż o 40 proc. mniej kalorii i ma zdecydowanie niższy indeks glikemiczny, dlatego zaleca się przede wszystkim cukrzykom i osobom odchudzającym...
Jumping fitness to ćwiczenia w czas energicznej muzyki. Polegają na skakaniu na trampolinie. Podczas takiego wysiłku cardio można spalić nawet 1000 kcal w godzinę. Czy jednak skoki są dobre dla naszego organizmu? Zapytaliśmy o to ekspertów. Czas na jumping! Trwa moda...
Wioślarz to sprzęt stanowiący toż wzmocnienia mięśni rąk i pleców. Ćwiczenia na wioślarzu to ćwiczenia aerobowe, które przede wszystkim składają się na ćwiczeniu ramion. Wioślarz, to ćwiczenia wykonywane głównie na siłowni, ze względu na to, iż mało kto jest...
Jesień i zima to uświęcony tradycją okres polowań. Dlatego dziczyzna była na polskich stołach najczęściej w tych porach roku. Dziś jest dobrym rarytasem, a to nietanim, na który jednak warto się skusić. Dziczyzna nie należy do najbardziej popularnych mięs...
Manicure francuski wymaga ogromnej precyzji, dlatego o go robić tylko wtedy, kiedy {jest|zajmuje|liczy} się dużo wolnego czasu i jest się całkowicie odprężonym. Przed rozpoczęciem malowania warto wziąć ciepłą, relaksującą kąpiel. Skutecznie zmiękczy ona skórki wokół paznokci, co ułatwi ich...
W dobie XXI wieku wydaje się, iż nie da się żyć bez stresów, napięcia, zabiegania, presji czasu. Stres to syndrom naszych czasów. Co natomiast mają zrobić ciężarne, jakie ze powodu na błogosławiony stan powinny unikać negatywnych emocji oraz stałego...
Jednym z bardziej niebezpiecznych symptomów są uciski głowy połączone z miesiączką oraz cyklem miesiączkowym. Ucisk głowy przed okresem połączone są z wahaniami hormonów. Ucisk głowy przed okresem (lub podczas miesiączki) powstaje z wahań poziomu hormonów oraz dla wielu osób...
Roztocze kurzu domowego to sam z ponad 30 tysięcy gatunków roztoczy. Te mikroskopijnych rozmiarów pajęczaki, będące w środowisku człowieka, odżywiają się naszym martwym naskórkiem. Lubią występować w miejscu ciepłym oraz wilgotnym, oraz tam, gdzie jest wiele pożywienia... Nic zatem...

ZOBACZ TEŻ

Aplikacje do ćwiczeń – Propozycje aplikacji mobilnych ułatwiających systematyczne treningi

Chcesz ułożyć sobie kalendarz ćwiczeń i tak chcesz mieć pod ręką proste w obsłudze narzędzie, które ułatwi Ci organizację planów treningowych. Na szczęście z...