Ile godzin przesypia?
Nowonarodzony maluch śpi średnio od 16 do 22 godzin dziennie. W pierwszym miesiącu życia zapada w sen minimum 7 razy. Są to jednak krótkie drzemki. Z czasem okresy snu i czuwania są wyraźniejsze. Nieprzerwany sen w nocy jest coraz dłuższy, a ilość drzemek zmniejsza się. Półroczny bobas z reguły drzemie już tylko dwa razy w ciągu dnia.
Przygotowanie pokoju
Łóżeczko to najważniejszy mebel małego człowieka. Zadbaj o to, by było najwyższej jakości, wykonane z naturalnych surowców i posiadało niezbędne atesty (Państwowego Zakładu Higieny, Instytutu Technologii Drewna, Instytutu Matki i Dziecka). Dobrym wyborem jest tradycyjne, drewniane z regulowanym dnem. Na początku ustaw je w najwyższej pozycji. Obniż, gdy tylko maluch zacznie chwytać się szczebelków. Materacyk masz do wyboru gryczano-kokosowy, piankowy lub lateksowy. Pierwszy uchodzi za najzdrowszy, ale kokos może być za twardy i deformować kręgosłup. Jeśli zaś zdecydujesz się na piankę, musi być odpowiednio twarda. Zastanów się, czy pościel będzie potrzebna. Do końca pierwszego roku życia dziecko śpi bez poduszki i jest to dla niego najzdrowsze. Jeśli trudno ci to zaakceptować – pod główką rozłóż mu pieluchę flanelową lub tetrową. Pierwsze drzemki noworodek spędza często w rożku, potem sprawdzają się nocne śpiworki lub ciepłe (mogą być ażurowe) koce. Jeśli dziecko będzie się rozkopywać, nie pakuj go usilnie w zwarty tobołek. Może jest mu w nim za gorąco. Łóżeczko ustaw z dala od okna i od grzejnika. Pokój przed snem wywietrz. Temperatura w pokoju, w którym śpi niemowlę, nie powinna przekraczać 20 stopni C.
